Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
928 kkal
|
Lemak: 23,99g | Prot: 37,68g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: Rempeyek, Bubur Ayam, Pastel, Yakult Yakult. Makan Siang: Selada, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Gurame. Makan Malam: Bubur Sumsum, Kentang Tumbuk, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Milo Milo, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dara.ningtyas
|