Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
958 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 81,29g | Karb: 88,52g.
Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Asparagus, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Malam: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Frozen Blueberries. Camilan/Lainnya: Great Value Corn Chips, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|