Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1893 kkal
|
Lemak: 113,50g | Prot: 140,89g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Repolho Refogado. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Strog2. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Teixeira Manteiga com Sal, Teixeira Manteiga com Sal, Zona Cerealista Eritritol, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Olha olha olha olha a água mineral , água torneira l 🎶 . Não esqueça de se hidratar tá meu querido 💦 . É água tá , né vinhozin "cá crush" non 🤭 . Adoro te enticar , sabe que no fundo tmj no objetivo né 🎯🙌🏽🤞🏽 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
06 Nov 20 oleh anggota: DeahFitness
|
❤️❤️Deahzinha sendo Deahzinha❤️❤️, vou tentar cortar o vinhozinho🤣🤣🤣...O corte tem que ser feito no supermercado... Senão já Elvis... 🤣🤣🤣 E preciso beber mais água também, isto está faltando mesmo! Tmj e sempre! 🥰🥰😘😘
06 Nov 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
Enviar uma escolta pra ti no supermercado kkk . Aqui damos jeito pra tudo 🤣 . Sim meu amigo , citei a água justamente por isso , essas oscilaçõezinhas também são a falta dela . Eu me policio 24 hrs por dia pra beber água igual uma boa menina 🤭
06 Nov 20 oleh anggota: DeahFitness
|
Não pode parar, vamos insistindo!!! Coisas boas virão no tempo certo!!! Tô na torcida por você, Schiavon_Slim!!! Abraços...
06 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
|
Valeu @Leovalesi, meu querido! 😊😊😊
06 Nov 20 oleh anggota: Schiavon_Slim
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|