Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2130 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 96,97g | Karb: 294,41g.
Makan Pagi: FamilyMart ファミチキ, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Siang: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Makan Malam: 水菜, オーマイ 大豆ミートのボロネーゼ, 雪印乳業 とろけるスライス, 豆乳, 野菜炒め, カゴメ トマト煮, 菊芋, キャベツ炒め, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 海苔, 里芋, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, スープカレー. Camilan/Lainnya: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina3914
|