Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2563 kkal
|
Lemak: 101,17g | Prot: 109,72g | Karb: 303,48g.
Makan Pagi: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Sunbeam Giant White Bread. Makan Siang: Twix Twix, Casey's Sausage Pizza. Makan Malam: Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Hamburger Buns, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ken's Steak House Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Trix Cereal, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 21 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Berdiri - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations girl! Enjoy your day!
06 Nov 20 oleh anggota: Paige Teel
|
06 Nov 20 oleh anggota: davidsprincess
|
Busy morning here. Squeezing in a good morning before it’s not.😑
06 Nov 20 oleh anggota: wifey9707
|
06 Nov 20 oleh anggota: diehard3
|
06 Nov 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
You never cease to amaze me good drop DP have a fantastic day
06 Nov 20 oleh anggota: jenny3781
|
07 Nov 20 oleh anggota: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|