Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
975 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 84,92g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: So Nice Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|