|
Ld 117
Lpa 114
Lpb 124
Ll 42
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 95,99g | Karb: 181,18g.
Makan Pagi: Monde Butter Cookies, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Bakwan, Champ Chicken Nugget, Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran. Makan Siang: Vegeta Vegeta, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|