|
Ld 117
Lpa 107
Lpb 127
Ll 44
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1782 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 92,47g | Karb: 202,08g.
Makan Pagi: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam, Sayur Campuran, Sayap Ayam, Matchamu Matcha Latte, Nasi Goreng, Semangka, Mujigae Topokki, Lokalate Kopi Gula Aren Lokalate Kopi Gula Aren, Tumis Kangkung, Paha Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jellybellyjournal
|