|
huuufftt
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
719 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 78,93g | Karb: 50,31g.
Makan Siang: Yakult Yakult, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Aice Mochi Vanila, Yupi Jungle Fun. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita andriana
|