Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2013
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2013:
|
2399 kkal
|
Lemak: 86,98g | Prot: 88,09g | Karb: 320,56g.
Makan Pagi: Great Value Light Nonfat Yogurt - Cherry, McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Great Value Fudge Mint Cookies, Blue Bunny Personals Super Chunky Cookie Dough, Mexican Rice, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Peanut Butter, Keystone Pretzel Rods. Makan Malam: Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|