|
Mau lanjutin cerita yg kemaren2 ahh..
Setelah beres Coass, kami diwajibkan untuk mengikuti Internship selama 1 tahun untuk dapat STR dan SIP..yaaas, masa internship ini dibagi 3 bulan di puskesmas 3 bulan di igd dan 3 bulan di rawat inap RS..pertambahan BB ku yang dari SD sudah besar, dan pertambahan itu terus berlangsung sampai skrng..yaaa tentu saja sampai internship ini hahaha, terutama selama aku berdinas di pkm (apalagi pada saat itu ak sedang hamil juga) fyi, pertambahan BB pada hamil anak pertama ini sekitar 9kg, dan yang terparah adalah setelah melahirkan alias saat ak menyusui, ak merasa bahwa ibu menyusui itu memiliki kebebasan untuk makan sebanyak apapun, agar ASI jumlahnya banyak 😂😂 (*pembenaran aja sebenarnya)..selama menyusui ini yang dibarengi berdinas di puskesmas, tentu saja makannya makin membabi buta..dalam sehari bisa kali sampe 4000 kalori lebih klo dihitung2 hahhaha gimana ga makin besar yaakan 😂 (dalam sehari pagi bisa makan nasi soto depan pkm, siang malan batagor sore makan mie ayam dan disela selany a pasti ada aja masukin cemilam ke mulut..ohh god 😣😣..ak gaberani nimbang selama masa2 besarku itu..serasa gabisa nerima kenyataan aja (ceilaaaah lebay bgt yaaa hahaah)..dan ternyata ehh ternyata saat anak pertamaku usia 4 bulan, akuu hamil lg anak kedua 🙈🙈 dan yg harus diketahui hamil anak pertama aja BB belum ngurang..lah ini hamil anak kedua hahahah..fyi hamil anak ke 2 ak naik super2 drastis..yaitu dari 95kg ke 113kg hahaha..omaga saat itu jalan dikit aja capenya luaaaar biasaaa..
kira2 lanjut ga nih ceritanya heheh
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
690 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 48,31g | Karb: 48,11g.
Makan Pagi: Peanut Sauce, Grilled Chicken. Makan Siang: Cheese Pizza with Vegetables. Makan Malam: Chicken (Skin Eaten). lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|