Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 66,75g | Karb: 218,36g.
Makan Pagi: Bakpao, Yakult Yakult. Makan Siang: Mangga, Acar Mentimun Manis. Makan Malam: Sayur Pakis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Keong, Sempol, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro Kulit, Kerupuk Udang, Gula Merah, Cuka, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|