Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 71,81g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepaya. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|