Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1746 kkal
|
Lemak: 73,29g | Prot: 86,47g | Karb: 190,58g.
Makan Pagi: Kopi Espresso, Sirup, Diamond Susu UHT Full Cream, Roma Sari Gandum, Jeruk, Apel Fuji. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bakwan, Aice Es Krim, Kue Bolu, Brownies, Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|