Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1067 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 35,05g | Karb: 136,97g.
Makan Pagi: Indofood Gowell Sereal & Susu. Makan Siang: Indofood Gowell Sereal & Susu, Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bayam, Rumput Laut Kering, Nasi Merah. Makan Malam: Garam, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Ubi Goreng, Pisang Goreng, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novviaphh
|