Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
984 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 38,07g | Karb: 142,89g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Daun Singkong, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Dada Ayam, Nasi Putih, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Selada, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Salak, Aice Ice Milk, Air Kelapa, Roma Sari Gandum, Sidomuncul Tolak Angin. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen Jfm
|