Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1181 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 67,81g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Ampela, Putih Telur Matang, Kecap Manis, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Makan Siang: Ikan Teri, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Arem-arem. Makan Malam: Tepung Putih, Fortune Minyak Goreng, Jamur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Mangga, Opak, Gula Pasir, Lemon, Fitbar Nuts Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
untuk alat dan alas bisa beli di happyfit official shop lazada mall terus kalau kamu cewek pakain olahraga pakai sport bra aja belum punya bisa beli di shopee toko sekimisaki nama barang: SPORT BRA BIG SIZE XINSHINI (BH SPORT JUMBO) SIZE XL BIG SIZE JUMBO, toko fnncollection nama barang: MINISET BRA WANITA TANPA BUSA TANPA KAWAT MURAH KUALITAS JIASHINI, toko saungbatik nama barang: Scalen 2698 - Miniset Scalen Pakaian Dalam Anak Perempuan - BH BRA Remaja itu semua sport branya pas dipakai sebab melar kok. aku aja yang usia 26 tahun lingkar dada 78 masih muat pakai itu sebelum beli ukur lingkar dada dan chat dulu sama tokonya agar gak salah beli gitu pakaian dalam untuk olahraga jangan pakai bra kait gak bagus dan gak cocok buat workout sebab gak nyaman di punggung, pundak dan payudarah gitu
03 Apr 21 oleh anggota: tetyyuananda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hessy Pamungkass
|