Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1148 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 93,94g | Karb: 126,39g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel. Makan Siang: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|