Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
2473 kkal
|
Lemak: 102,03g | Prot: 115,89g | Karb: 280,67g.
Makan Pagi: Окское Яичный Белок, Ядро Абрикосовой Косточки, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Компас Здоровья Семена Конопли , Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Optimeal Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Горлинка Горчичное Масло, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Max Йогурт Натуральный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. Makan Malam: Додо Пицца 4 Сыра, 25См, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ядро Абрикосовой Косточки. Camilan/Lainnya: Винни-Пух Безе с Черной Смородиной, НЕВА Мини-Зефир. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
тренировка Total Body Shock - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka_SF
|