Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
721 kkal
|
Lemak: 13,57g | Prot: 43,83g | Karb: 109,31g.
Makan Pagi: Madu, Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Urap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ikan Tuna Panggang. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|