Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 67,58g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Sayur Pakis, Dadar Gulung, Cimory Yogurt. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Lumpia Ayam, Dimsum. Makan Malam: Tempe Orek, Nasi Putih, Nasi Merah, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Oatbits Choco Banana, Blewah Melon, Madu, Jeruk Nipis. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elke fee
|