Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 38,18g | Prot: 51,91g | Karb: 167,28g.
Makan Pagi: Buah Kiwi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Tiram, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe, Terung Dimasak. Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Jamur Kancing, Kong Kee Egg Tofu, Daun Bawang, Seledri, Wortel, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Roma Sari Gandum, Wall's Paddle Pop Choco Magma. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iindahfw22
|