Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 42,34g | Prot: 43,66g | Karb: 115,06g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Tahu Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Sosis Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Selada Air, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Pizza Kerak Tipis dengan Daging dan Sayuran, Pangsit Goreng, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chemaafia
|