Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 66,01g | Karb: 175,20g.
Makan Pagi: Ubi Goreng, Ubi Jalar (Manis), Jeruk Nipis, Chia Seed. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. Makan Malam: Nasi Putih, Seledri, Ikan Asin, Sambal Matah, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Sasa Tepung Pisang Goreng, Bakso Ikan, Ubi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ai_parida
|