Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 21,06g | Prot: 82,61g | Karb: 105,05g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu, Pakcoy. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|