Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
844 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 52,58g | Karb: 105,56g.
Makan Pagi: Chia Seed, Semangka, Mangga, Buah Naga, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya, Oat. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Jamur Tiram. Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Kacang Arab, Nutrijell Kelapa Muda, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaprm
|