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헉
주말에 까불다가 이지경 ㅋㅋ
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 73,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
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2230 kkal
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Lemak: 56,00g | Prot: 164,75g | Karb: 263,84g.
Makan Pagi: 라미스콘 더블 카카오 초코칩, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Makan Siang: 단감, 본죽 황태초무침, 샐러드, 면사랑 해물 볶음우동. Makan Malam: 파워닭 카레맛 닭가슴살, 김자반, 김치, 무생채, 버섯찌개, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 코카콜라 제로콜라, 아메리카노, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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723 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
02 Nov 20 oleh anggota: Lily***
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@릴리님 앞으로 안 까불겠습니다. ㅎㅎㅎ 급빠 갑니다!~!
02 Nov 20 oleh anggota: Faust01
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Sejarah Berat Badan Faust01
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