Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
39 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
575 kkal
|
Lemak: 26,68g | Prot: 39,53g | Karb: 50,70g.
Makan Pagi: Telur Bebek. Makan Siang: Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Tomat, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Kaldu Jamur. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1032 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kadekyogiastini.pcc
|