|
Sebuln nikh udah naik 5 kg aja
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 48,92g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Sunpride Banana. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Ikan Patin. Camilan/Lainnya: Champ Siomay. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tikasamir
|