Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1671 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 102,04g | Karb: 174,81g.
Makan Pagi: Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Cooked Chinese Cabbage, Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Merah Matang, Tahu Kuning Mentah, Bean Sprouts, Cabai Rawit, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: German Rissoles, Guava. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|