Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1280 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 104,53g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Mayones, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Soyjoy Almond & Chocolate. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dayu Astana
|