|
LP : 75
LL : 28
day 2 doing chloe 2 weeks abs challenge
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1234 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 60,48g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nanas, Ampela, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Siang: Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Ampela, Nanas, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih, Bubur Sumsum. Camilan/Lainnya: Bubur Sumsum, Bubur Ayam. lagi...
|
|
98 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Fitness (Workout) - 14 menit, Samsung Health - 23 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku pasti bisaa
|