Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1180 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 80,93g | Karb: 113,44g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Biokul Yogurt Plain, Apel Fuji. Makan Siang: Tempe, Minyak Bunga Matahari, Rumput Laut, Dada Ayam, Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur (Utuh), Putih Telur, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Dada Ayam, Rumput Laut, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Tempe Goreng, Apel, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marisa.liz
|