|
turun 2 kg yay dari 61,5
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
819 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 28,70g | Karb: 151,23g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Jamur Kancing, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempura Udang, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Kancing, Nasi Putih, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caca chaerunnisa
|