Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1277 kkal
|
Lemak: 153,62g | Prot: 89,05g | Karb: 100,16g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kecambah. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang Panggang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Ikan, Pepaya Muda, Solaria Kwetiau Goreng. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Goreng, ABC Saus Sambal , Kelapa, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Garuda Pilus, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanillate
|