Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1174 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 73,11g | Karb: 132,88g.
Makan Pagi: Buah Pir, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Ikan. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhakartika
|