Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 151,30g | Karb: 287,09g.
Makan Pagi: Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Empal Daging, Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Chinese Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Merah Matang. Makan Malam: Asinan Sayur, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Papaya, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|