Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 49,33g | Karb: 68,03g.
Makan Pagi: Pronas Kornet Daging Sapi, Buncis, Wortel, Kentang Rebus. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Tahu Gejrot, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|