|
sabar sabar sabar istiqfar
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 38,30g | Prot: 84,25g | Karb: 148,29g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Alfamart Stik Balado. Makan Siang: Richeese Nabati Cheese Wafer. Makan Malam: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriiiiii
|