|
10/30 一個月一次的紀錄時間到了
體重輕了，身體肥了。
今天 inbody結果，
體重比去年輕了，
體脂比去年高了一點點😅😅😅
看來肌肉消失不少⋯⋯😅😅😅
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 98,75g | Prot: 135,68g | Karb: 177,84g.
Makan Siang: 義美 捲心酥（牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 咖啡捲心酥, 高津 古早味滷排骨, 悟饕 炸雞腿便當. Makan Malam: 全聯 客家鹹豬肉, 萵苣, 炒黃瓜, 紅燒豬蹄, 豬腳. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 尼歐NEO
|