Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 42,97g | Prot: 136,89g | Karb: 259,25g.
Makan Pagi: Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Cooked Chinese Cabbage, Carp Fish (Cooked, Dry Heat) , Indomart Tempe Mendoan, Nasi Merah Matang. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tuna. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Mango, Pringles Potato Chips, Papaya, SuperIndo Tepung Maizena, Sugar, Egg Yolk , Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|