Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 79,31g | Prot: 25,32g | Karb: 12,57g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Walnuts, Food Lion Pork Rinds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg Salad, Great Value Bottled Water, Espresso Coffee, Now Foods MCT Oil. Camilan/Lainnya: Whipped Cream (Pressurized), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Water (Bottled), Chocolate Peanut Butter Fat Bomb. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|