Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 54,85g | Karb: 118,52g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Rawon, Nasi Putih, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Soto Ayam, Prosana Fastbite Coffee. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|