Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
573 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 68,47g | Karb: 14,05g.
Makan Pagi: Scrambled Egg (Liquid Mixture), Heinz Tomato Ketchup. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|