Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 50,53g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Яблочное Варенье, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Окей Хлеб Радамир Особый, Курганский Хлебокомбинат Батон Любительский, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Яблочное Варенье, Вода с Лимоном, РИФ Зубатка Горячего Копчения, Global Village Хрен Столовый, Окей Хлеб Радамир Особый. Camilan/Lainnya: Банан, Фармстандарт Компливит, Вода. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|