Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 102,18g | Karb: 131,43g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Tora Bika 3 In 1 Diet, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Goreng Dada No Oil, Ayam Goreng Paha No Oil, Quail Egg , Potato, Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Merah Matang. Makan Malam: Ayam Goreng Paha No Oil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Mini, Mango, Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Tropicana Slim Sweet Orange, Inaco Nata de Coco, Papaya. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|