|
abis dinner yg terlalu malam ternyata bb tetap turun. pagi2 dah aerobik 20 menit sm bab. berasa enteng banget
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
380 kkal
|
Lemak: 8,21g | Prot: 71,35g | Karb: 0,00g.
Camilan/Lainnya: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita andriana
|