Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 52,71g | Karb: 201,10g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jawara Saus Sambal, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Makan Malam: Khong Guan Saltcheese Combociz. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast, Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buwunggpuyuhhh
|