Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 42,66g | Prot: 62,42g | Karb: 283,79g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Kopi, Pepaya. Makan Siang: Pepaya, Jambu Biji, Jambu Biji, Garuda Pilus BBQ, Mie Ayam. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Google Fit - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ammarfathan
|