Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 134,10g | Karb: 188,70g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Siomay, Mango, Saus Sambal, Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg. Makan Siang: Sambal bawang, Tempeh , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Makan Malam: Tropicana Slim Minyak Jagung, Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Bean Sprouts, Edo Mini Pau (Kacang Merah), Kanzler Singles Original, F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Mixed Fiber, F3 Personalized Protein Powder. Camilan/Lainnya: Pineapple (Extra Sweet) , Strawberries, Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan listianiayu
|